Det er vores blodomløb, der skal sørge for at transportere næringsstoffer til alle cellerne i huden. Det er også blodomløbet, der sørger for at transportere affaldsstoffer væk fra huden. Hvis blodomløbet i ansigtet ikke gør jobbet optimalt, vil huden komme til at se træt og uren ud. Der er dog en meget simpel og behagelig måde, hvorpå du kan få en pænere hud i ansigtet – Få en ansigtsmassage!
Når ansigtet bliver masseret, bliver både musklerne og blodomløbet stimuleret. Blodomløbet bliver derved i stand til at tilføre flere næringsstoffer til huden og samtidig transportere affaldsstofferne væk, så de kan komme ud af systemet. Ansigtsmassage er noget, du selv kan gøre derhjemme, og så tager det ikke nødvendigvis ret lang tid.
Især om morgenen kan ansigtet se lidt mere træt ud i forhold til op ad dagen. Det skyldes, at hjertet ikke arbejder så hårdt om natten, og du derved har en hvilepuls. Denne sænkning af aktiviteten fra hjertet bevirker naturligvis også, at blodomløbet forringes under søvnen. Derfor kan der være ophobet en del affaldsstoffer i løbet af natten.
Der er dog flere faktorer, der har indvirkning på, hvordan huden ser ud. Elementer som dårlig kost (meget sukker og fedtet mad) og manglende motion har en negativ effekt på huden, da de påvirker blodomløbet negativt.
Det vil være en god idé at anvende massageolie, så du skåner huden for gnidninger under massagen. Massagen kommer også til at føles meget mere behagelig med massageolie, da fingrene glider let og ubesværet hen over huden.
Sådan udfører du den perfekte ansigtsmassage
Det er essentielt, at du får stimuleret alle områder i ansigtet for at opnå det bedste resultat. Start med at påføre massageolien i ansigtet. Husk at laget omkring øjnene skal være lidt tyndere end resten af ansigtet.
- Kør hænderne fra halsen og op mod kæben.
- Derefter fra hagen og hen til ørene.
- Saml fingerspidserne over næsen med håndleddene ved hagen og hold et tryk i 3-4 sekunder.
- Massér kinderne og hold et lille tryk foran øret i 3-4 sekunder.
- Kør hænderne i glidende bevægelser opad ved mundvigene.
- Glid fingrene under og på siden af næseborene.
- Køre fingrene hen ad øjenbrynene.
- Glid hænderne forsigtigt henover øjenlågene.
- Kør fingrene fra øjenbrynene og op til hårlinjen.
- Hold hænderne i et let tryk mod ansigtet i 3-4 sekunder.
- Kør hænderne ned på begge sider af halsen.
Du har nu udført en komplet ansigtsmassage, hvor hele blodomløbet er blevet stimuleret.
