Category

Hudpleje

Category

Alle mennesker er smukke på hver deres måde. Nogen har stort og flot hår, mens andre skiller sig ud med et par skinnende øjne. Du kan helt sikkert også komme i tanke om nogle ting, som du godt kan lide ved dit udseende. Desværre er der typisk også et par ting eller tre, som man er mindre tilfreds med. Er det tilfældet for dig, så må du sætte dig ned og overveje, om du vil gøre noget ved det.

Som udgangspunkt opfordrer vi til at bevare et naturligt look, da naturlig skønhed helt sikkert er vejen frem. Vi vil dog samtidig gerne informere om, at det ikke er snyd at gøre noget ved ens udseende, hvis man føler for det. Vi bringer her en miniguide til at blive smukkere end nogensinde.

Dyrk motion og spis sundt

De færreste er født med en flot og slank krop eller et ansigt uden urenheder. De fleste mennesker vil dog kunne give deres udseende et betydeligt boost ved at dyrke motion og spise sundt.

Når du lever sundt, får du ikke blot en flottere og sundere krop. Du vil også opleve, at du får færre urenheder, bliver gladere, får en pænere glød og ikke mindst får en pænere holdning. Alt dette er med til at gøre dig endnu smukkere. Helt konkret opfordrer vi dig til at dyrke motion 3-4 gange om ugen á mindst én time pr. gang. Derudover bør din kost hovedsageligt bestå af fisk, magert kød, grøntsager, frugt og nødder i moderate mængder.

Skil dig af med uønsket hårvækst

Hår vokser her, der og alle vegne. Det kommer formentlig ikke som nogen overraskelse for dig. Mere overraskende er det, at man rent faktisk kan få fjernet uønsket hårvækst på en nem, hurtig og smertefri måde. Løsningen er hårfjerning med laser, hvor man er sikret et flot og langvarigt resultat.

IPL er typisk den teknologi, man bruger til at destruere hårsækkene og derigennem komme den uønskede hårvækst til livs. Det sker ved en temperatur på omkring 70 grader. Som hovedregel skal man igennem 5-7 behandlinger, inden man har opnået det ønskede resultat. Det er dog meget forskelligt fra person til person.

Drik masser af vand

Man kan muligvis ikke drikke sig i form. Til gengæld er det muligt at drikke sig smuk, hvis man vel at bemærke holder sig til vand og drikker rigeligt af det. For de flestes vedkommende er det nok at drikke 2 liter vand om dagen, men er man fysisk aktiv, så kan man med fordel drikke op til 3-4 liter om dagen. Drikker du nok vand, så vil du opleve, at din hud og krop kommer til at se mere frisk, yngre og sund ud.

Vil du gerne holde din hud smuk og sund, og ved du ikke helt, hvordan du skal bære dig ad med det? Så kan du her finde en guide til, hvordan du passer godt på din hud, så den holder dig smuk og sund, og hvordan du minimerer tekstur og fine linjer i huden.

Fugt er hudens bedste ven

Det kommer nok ikke som nogen overraskelse, at fugt er hudens bedste ven. Det gælder både i forhold til de produkter, du påfører på din hud, men også i forhold til den væske, du drikker. Din hud har brug for en masse fugt indefra og udefra, og derfor er det vigtigt, at du drikker en masse vand, og at du påfører fugt på din hud både morgen og aften.

Det kommer an på, hvilken hudtype du har, alt efter hvor meget fugt, din hud har brug for. Hvis du har tør hud, så er det vigtigt, at du påfører en creme, der indeholder en masse fugt og gerne et serum forinden, der også giver fugt. Hvis du har fedtet hud, så har din hud altså stadig brug for fugt, men måske knap så meget, så her er en gelecreme god til dig, så din hud stadig får sin fugt.

Sådan undgår du tekstur og fine linjer i huden

Hvis du døjer lidt med tekstur i huden og fine linjer, så er der rent faktisk noget, der kan gå ind og hjælpe dig. Du kan bruge en dermaroller, som er en rulle med mikroskopiske nåle på, der går ind og prikker en masse huller i din hud. På den måde bliver der dannet en sårskorpe, og når den er væk, så kommer der en ny hud, som er uden tekstur og fine linjer.

Det er slet ikke så voldsomt, som det lyder til, og man kan ikke se det på huden. Du kan læse en dermaroller test og finde den bedste dermaroller til din hudtype. Du skal ikke bekymre dig, om det gør ondt, for det gør det ikke. Din hud vil takke dig.

Der er i dag rigtig mange, der vælger at bruge internettet, når de har behov for lidt fornyelse i deres klædeskab og i din beauty-skuffe. Og det med god grund. Der er nemlig mange fordele ved at købe sit tøj og sine hudplejeprodukter online. Er det noget, som du synes lyder interessant, og vil du gerne i gang med at benytte dig af de mange gode muligheder og fordele, som der er ved onlineshopping? Så bør du læse med her nedenunder og blive klogere på, hvorfor det er blevet til sådan en trend, at der er nogle, der slet ikke nærmer sig de fysiske butikker længere.

De fysiske butikker må lukke

Det er ikke nogen hemmelighed, at de er mange fysiske butikker, der lider meget overlast lige for tiden. Og det med god grund. Der er nemlig efterhånden sket et boom inden for alle de online butikker, som der findes, og det betyder, at de fysiske butikker oplever en meget stor konkurrence. Og for de helt små og privatejede butikker er det et meget stort pres, og derfor oplever vi i dag også, at der er flere og flere fysiske butikker, der efterhånden må dreje nøglen om og lukke ned. Konkurrencen fra det online univers er således blevet for overvældende. Men hvordan kan det mon være?

Der er masser af plads online

Det er i dag meget lettere at handle online. Vi har alle en meget travl hverdag, og derfor er der mange, der har svært ved at finde tiden til at besøge de fysiske butikker inden for deres åbningstider. Derfor er de mange, der i stedet vælger at sætte sig i deres sofa med en computer på skødet og kigge det store udvalg igennem. For udvalget er nemlig ofte støre online, idet der her ikke skal tænkes på hyldeplads og overfyldte bøjler. Her er der alt den plads, som der er behov for.

Køb hudplejeprodukter og tøj online til billige priser

Derudover er de også meget billigere at handle online. Når man ikke har en husleje og andre ting, som der skal betales, som det gør sig gældende med en fysisk butik, bliver man nemlig i stand til at sætte priserne lidt ned online lige såvel, som man kan give nogle rigtig gode tilbud, hvis lige ikke kan findes i de fysiske butikker. Der er derfor ofte nogle gode penge at spare ved at handle online.

Du sparer en helt masse tid

Og nu hvor vi er inde på det at spare, så er det ikke kun penge, der kan spares. Det samme gør sig gældende med tiden. Ved at handle online slipper man nemlig for at skulle ned i en fysisk butik og måske bruge tid på at finde en parkeringsplads, lige såvel som man ikke skal stå i kø, hver gang man skal betale eller måske prøve noget tøj i et prøverum.

Fødderne er måske ikke det du tænker mest på, når du tager ud til fest eller skal møde præsentabel på arbejdet. Som sandaltiden nærmer sig, bliver det dog af større og større vigtighed, at dine fødder er både sunde og kønne.

Derudover er en fodbehandling ofte en enormt afslappende oplevelse. Ofte vil en fodbehandling starter med et fodbad. Dette vil selvfølgelig først og fremmest vaske fødderne og gøre en ellers ret ildelugtende legemsdel velduftende. Derudover kan en fodvask også blødgøre den ofte hårde hud på fødderne.

Efter en god fodvask vil man derefter ofte gå videre til at fjerne hård hud og eventuelle ligtorne, som kunne have bygget sig op på fødderne over det seneste stykke tid. Det er ikke uden synlige følger at fødderne er en af de mest belastede dele af kroppen. Det er mere reglen end undtagelsen at have hård og endda ødelagt hud under fødderne. En fodbehandling kan dog være særligt henvendt eller endda nødvendig for dig, som belaster dine fødder meget. Det kan være, hvis du konstant går i højhælede sko, eller hvis du dyrker meget sport, så fødderne bare helt naturligt bliver belastet.

Hvis du ønsker at fortsætte den samme livsstil, er det essentielt, at du også bruger en vis mængde tid ved fodklinikken. Det er trods alt de samme fødder du skal gå på gennem hele livet. Udover at gøre dine fødder smukke til sandaltiden, kan en fodbehandling nemlig også hjælpe med at holde dine fødder sunde og raske. Det gøres blandt andet, som nævnt før, ved at fjerne eventuelle ligtorne, men også ved fodmassage, der kan øge blodcirkulationen i dine fødder. Med hyppige besøg hos en fodklinik, kan du forebygge mange problemer med fødderne, som du ellers ville få senere i livet.

Find din nærmeste fodklinik

Ofte er det sværeste faktisk at finde sig en fodklinik, da det oftest ikke er dem der skilter mest prominent i gadebilledet. I denne situation kan internettet imidlertid også komme dig til hjælp. Der findes hjemmesider, hvor du for eksempel kan finde information om de klinikker, der tilbyder fodbehandling i Odense.

Du kan typisk finde alt fra deres adresse og kontakt information til hvilke behandlinger, lige præcis denne klinik tilbyder. Sidder man og leder efter en speciel slags fodbehandling i Odense, er det altså bare at slå det op på en af disse sider.

Fodbehandling med speciale

Der findes nemlig flere fodklinikker, som har en ting, de har specialiseret sig i. Det kan for eksempel være neglene. Både fra et komplet kosmetisk synspunkt med klip af negle og rensning af neglebåndene, men også behandling af nedgroede negle, hvilket ofte vil kræve specialfremstillet udstyr.

Ligegyldigt om du bare har brug for at få fjernet en smule hård hud eller du skal have rettet op på dine indgroede negle, så kan en fodbehandling komme dig til hjælp. Det er bare med at få fundet en klinik til fodbehandling i Odense eller hvor end du bor. Der er med garanti en fodklinik tættere på, end du regner med.

Dine fødder er noget af dit kæreste eje. Derfor er det uhyre vigtigt, at du plejer dine fødder ordentligt – for at holde dem i bedst mulig form. Det er dog ikke altid helt nemt. Fødder er forskellige, hvorfor der findes et hav af forskellige produkter, som er tilpasset de enkeltes behov.

Tag dig af den hårde hud under fødderne

Et af de steder, hvor de fleste kan sætte ind, er ved den hårde hud under fødderne. Der er masser af måder, hvorpå du kan komme problemet til livs. Det vigtige er bare, at du får det gjort. En fodfil (måske endda en elektrisk) kan være en super måde at starte på. Husk dog at fugte dine fødder efterfølgende, da de ellers kan blive meget tørre.

Generelt er det en god idé at kigge nærmere på, hvilke cremer dine fødder kunne have godt af. En god fodcreme kan nemlig gøre underværker for dine fødder. Det er blot vigtigt at finde ud af, hvilken fodcreme der passer bedst til netop dine behov.

Køb de populære fodcremer på nettet

Online finder du et hav af alle de populære fodcremer. Mærker såsom Epoch, Cosborg og Urtekram er eksempelvis at finde i de fleste online webbutikker – og har den enkelte webshop ikke lige præcis den creme, som du er ude efter, så kan du med få klik bevæge dig ind på en håndfuld andre online forhandlere, som med glæde vil servicere dig og dine behov.

Er du eksempelvis ude efter en Epoch fodcreme, så foretag en søgning; du vil straks blive eksponeret for både annoncer og organiske søgeresultater. Langt de fleste af disse vil være fra virksomheder, som ønsker at få dig som kunde. Du har nu den unikke mulighed, som alle forbrugere har online; sammenligning af priser og vilkår på tværs af alle forhandlere.

Hvis ikke du har handlet på nettet før, så lad en god fodcreme være din første handel online. Du vil opleve, hvor nemt det kan være, og vi tør næsten godt garantere, at dine fremtidige indkøb af samme slags vil blive foretaget på nettet.

Huden er som bekendt kroppens største organ. Den skal kunne modstå meget, kunne hele og være elastisk og smidig. Huden optager mange af de stoffer, som den kommer i kontakt med. Derfor er det ikke ligegyldigt, hvad du smøre på kroppen.

Selvom de hudplejeprodukter, der findes på det danske marked, er testet og godkendt, er det ikke ensbetydende med, at de er sunde for din hud. Det betyder bare, at de ikke indeholder en vis mængde unaturlige stoffer, som kan være skadelige for kroppen. Endda hormonforstyrrende stoffer er at finde i nogle ikke-økologiske produkter.

Sådan genkender du økologisk hudpleje

Et sundere alternativ vil være at vælge økologisk hudpleje, der er fri for unaturlige og skadelige stoffer. En god indikator for, om hudplejerprodukter er økologiske, er ved at kigge efter mærkningen. De produkter, der er mærket med svanemærket eller andre mærker, der stiller samme krav til produkterne, vil være et godt alternativ.

Når produkterne er økologiske, fremgår det ofte tydeligt af emballagen. Du behøver derfor ikke at bruge en masse tid på at læse indholdsfortegnelser igennem. Udenlandske produkter har ofte andre økologiske stemplinger såsom eco-cert mærkning.

Når du anvender økologiske hudprodukter, har du mulighed for at bruge de produkter, der tilfører huden næringsstoffer og vitaminer. Nogle af de naturlige ingredienser, der er gode for huden kan f.eks. være:

  • Advocadoolie
  • Mandelolie
  • Vitaminer
  • Lægeurter
  • Aloe vera

Dette er eksempler på naturprodukter, der kan indgå i gode naturcremer. Du kan sagtens få gode, effektive cremer, som ikke indeholder kemi. Det kan godt være, at nogle af produkterne med kemi skaber et unaturligt hurtigt resultat, hvor kroppen ikke kan følge med. Men til gengæld optager huden en masse usunde kemikalier og affaldsstoffer, som blot ophober sig andre steder i kroppen, hvor de heller ikke hører til. Økologiske hudplejeprodukter både plejer og beskytter huden på en naturlig måde.

Økologi behøver ikke at være dyrt

Økologiske produkter er ikke nødvendigvis højere i pris i forhold til konventionelle produkter. Du kan sagtens finde økologiske hudprodukter til gode priser. Du får derfor et sundere alternativ til huden, skåner miljøet og får produktet til samme pris som dem med skadelige stoffer i.

Produkter med vegetabilske olier har en rigtig god evne til at trænge ind i huden. Den vegetabilske olie kan være baseret på naturlige ingredienser såsom nødder og forskellige planter. Alt sammen naturlige ting, som ikke er skadelig for kroppen, og som bløddør og plejer huden.

Kokosolie har enormt mange anvendelsesmuligheder. Nogle benytter olien til madlavning. Andre benytter olien i håret, hvor den plejer og fugter. Du kan desuden anvende kokosolie til huden. Det er et fugtgivende produkt, som blødgør huden samt bevarer elasticiteten og reducerer aldringstegn. Sandt at sige er kokosolie lidt af et vidundermiddel.

Kokosolie kan bruges alle steder på kroppen

I dag er der udviklet forskellige typer af kokosolie til huden. Således er nogle beregnet til ansigtet – disse er typisk mindre fedtede end andre typer. Ligeledes er der udviklet kokosolie til hænder og fødder samt til kroppen som helhed.

Med andre ord er det et produkt, der kan bruges alle steder på kroppen. Eksempelvis behøver du ikke at investere i dyre håndcremer for at undgå tørre hænder. Du kan blot benytte kokosolie i stedet. Denne olie fungerer i alle tilfælde mindst lige så godt, som de håndcremer, du ellers kan købe dig til.

Især i sommersæsonen er det desuden rart, som kvinde, at barbere sine ben. I den forbindelse findes der mange metoder til, hvordan dette gøres. Nogle barberer med barberskum, mens andre blot skummer noget bodyshampoo på benene og skraber.

En god idé er dog at benytte kokosolie til at smøre benene ind i, i stedet for barberskum eller sæbe. Olien er både antibakteriel og kan fint bruges til at få en let og tæt barbering.

Kokosolie til huden renser og plejer

Efter et bad kan det altid betale sig at smøre sig ind i bodylotion. En sådan indsmøring er med til, på ny, at fugte huden samt at lukke de porer, hvori skidt kan samle sig. Desuden er lotion med til at holde huden stram og spændstig.

Et godt alternativ til din almindelige bodylotion, er kokosolie til huden. Du behøver ikke at bruge ret meget, idet olien indeholder en masse fugtgivende stoffer. Det gør også kokosolie til den perfekte måde, hvorpå du kan pleje din krop effektivt.

Foruden at fugte kroppen, indeholder kokosolie også stoffer, som er med til både at rense og hele eventuelle sår, som du måtte have på kroppen.

Et naturligt produkt med en masse fordele

Hvis du går meget op i naturlige produkter uden tilsætningsstoffer, så er kokosolie lige noget for dig. Mere naturligt bliver et produkt nærmest ikke.

Faktisk anses denne olie for at være blandt de sundeste på jorden. Dette gælder både, når det kommer til skønhed såvel som til sundhed og velvære.

Det er vores blodomløb, der skal sørge for at transportere næringsstoffer til alle cellerne i huden. Det er også blodomløbet, der sørger for at transportere affaldsstoffer væk fra huden. Hvis blodomløbet i ansigtet ikke gør jobbet optimalt, vil huden komme til at se træt og uren ud. Der er dog en meget simpel og behagelig måde, hvorpå du kan få en pænere hud i ansigtet – Få en ansigtsmassage!

Når ansigtet bliver masseret, bliver både musklerne og blodomløbet stimuleret. Blodomløbet bliver derved i stand til at tilføre flere næringsstoffer til huden og samtidig transportere affaldsstofferne væk, så de kan komme ud af systemet. Ansigtsmassage er noget, du selv kan gøre derhjemme, og så tager det ikke nødvendigvis ret lang tid.

Især om morgenen kan ansigtet se lidt mere træt ud i forhold til op ad dagen. Det skyldes, at hjertet ikke arbejder så hårdt om natten, og du derved har en hvilepuls. Denne sænkning af aktiviteten fra hjertet bevirker naturligvis også, at blodomløbet forringes under søvnen. Derfor kan der være ophobet en del affaldsstoffer i løbet af natten.

Der er dog flere faktorer, der har indvirkning på, hvordan huden ser ud. Elementer som dårlig kost (meget sukker og fedtet mad) og manglende motion har en negativ effekt på huden, da de påvirker blodomløbet negativt.

Det vil være en god idé at anvende massageolie, så du skåner huden for gnidninger under massagen. Massagen kommer også til at føles meget mere behagelig med massageolie, da fingrene glider let og ubesværet hen over huden.

Sådan udfører du den perfekte ansigtsmassage

Det er essentielt, at du får stimuleret alle områder i ansigtet for at opnå det bedste resultat. Start med at påføre massageolien i ansigtet. Husk at laget omkring øjnene skal være lidt tyndere end resten af ansigtet.

  • Kør hænderne fra halsen og op mod kæben.
  • Derefter fra hagen og hen til ørene.
  • Saml fingerspidserne over næsen med håndleddene ved hagen og hold et tryk i 3-4 sekunder.
  • Massér kinderne og hold et lille tryk foran øret i 3-4 sekunder.
  • Kør hænderne i glidende bevægelser opad ved mundvigene.
  • Glid fingrene under og på siden af næseborene.
  • Køre fingrene hen ad øjenbrynene.
  • Glid hænderne forsigtigt henover øjenlågene.
  • Kør fingrene fra øjenbrynene og op til hårlinjen.
  • Hold hænderne i et let tryk mod ansigtet i 3-4 sekunder.
  • Kør hænderne ned på begge sider af halsen.

Du har nu udført en komplet ansigtsmassage, hvor hele blodomløbet er blevet stimuleret.

Rynker er en hel naturlig del af kroppens aldringsproces – men ikke ligefrem vellidt hos de fleste. De kommer lige så stille snigende i ansigtet, hvor man lægger lettest mærke til dem. Vil du gerne have en smukkere og glattere hud, der ser sund og yngre ud, så læs med her.

Hvorfor opstår rynker, og kan rynkecreme afhjælpe problemet?

Rynker kommer med alderen, da hudens elasticitet bliver ringere. Elementer, der kan fremskynde rynkeprocessen er sådan noget som rygning, alkohol og påvirkning af meget UV-lys. Det er derfor en god idé at holde sig i skyggen mellem 12.00 og 15.00. Der findes flere forskellige metoder, der modvirker og afhjælper rynker.

En af disse behandlinger er påsmøring med rynkecreme. Cremen trænger ind i huden og hjælper huden til at opnå mere elasticitet igen og derved komme til at se pænere og mere glat ud. Har du mange rynker, skal du ikke forvente at diverse behandlinger kan fjerne dem 100%. Der ville der formentlig skulle kirurgi til. Men til almindeligt hjemme brug er rynkecreme en rigtig god behandling, der fjerne de værste rynker, så huden kommer til at se yngre og mere velplejet ud.

Det skal du kigge efter, når du går på indkøbe efter rynkecreme

Der findes mange forskellige typer af rynkecremer, så det gælder om at finde de mest effektive produkter. Læg mærke til, om produkterne indeholder:

  • A-vitamin
  • C-vitamin
  • E-vitamin
  • Ferulic acid
  • Resveratrol

Alle disse indholdsstoffer har enten kan have en effekt på rynker eller kan modvirke dannelsen af nye rynker. Ferulic acid, også kaldet kaffeinsyre, E-vitamin og C-vitamin menes at kunne have en form for virkning mod dannelsen af nye rynker, da de forbereder huden på at kunne holde til en vis mængde Uv-stråling, som er kendt for at være medvirkende til dannelsen af rynker.

Du skal dog ikke blot tage til takke med at disse ingredienser er i produktet. Prøv at sammenligne forskellige produkter, så du kan vælge den rynkecreme, hvor koncentrationen af de vigtige ingredienser er størst, og du derfor ikke kommer til at stå skuffet tilbage med et produkt, som måske ikke har nogen synlig effekt på rynkerne. I stedet kan du se dig i spejlet med et smil og være godt tilfreds med spejlbilledet.