Category

Hudpleje

Category

Dine fødder er noget af dit kæreste eje. Derfor er det uhyre vigtigt, at du plejer dine fødder ordentligt – for at holde dem i bedst mulig form. Det er dog ikke altid helt nemt. Fødder er forskellige, hvorfor der findes et hav af forskellige produkter, som er tilpasset de enkeltes behov.

Tag dig af den hårde hud under fødderne

Et af de steder, hvor de fleste kan sætte ind, er ved den hårde hud under fødderne. Der er masser af måder, hvorpå du kan komme problemet til livs. Det vigtige er bare, at du får det gjort. En fodfil (måske endda en elektrisk) kan være en super måde at starte på. Husk dog at fugte dine fødder efterfølgende, da de ellers kan blive meget tørre.

Generelt er det en god idé at kigge nærmere på, hvilke cremer dine fødder kunne have godt af. En god fodcreme kan nemlig gøre underværker for dine fødder. Det er blot vigtigt at finde ud af, hvilken fodcreme der passer bedst til netop dine behov.

Køb de populære fodcremer på nettet

Online finder du et hav af alle de populære fodcremer. Mærker såsom Epoch, Cosborg og Urtekram er eksempelvis at finde i de fleste online webbutikker – og har den enkelte webshop ikke lige præcis den creme, som du er ude efter, så kan du med få klik bevæge dig ind på en håndfuld andre online forhandlere, som med glæde vil servicere dig og dine behov.

Er du eksempelvis ude efter en Epoch fodcreme, så foretag en søgning; du vil straks blive eksponeret for både annoncer og organiske søgeresultater. Langt de fleste af disse vil være fra virksomheder, som ønsker at få dig som kunde. Du har nu den unikke mulighed, som alle forbrugere har online; sammenligning af priser og vilkår på tværs af alle forhandlere.

Hvis ikke du har handlet på nettet før, så lad en god fodcreme være din første handel online. Du vil opleve, hvor nemt det kan være, og vi tør næsten godt garantere, at dine fremtidige indkøb af samme slags vil blive foretaget på nettet.

Huden er som bekendt kroppens største organ. Den skal kunne modstå meget, kunne hele og være elastisk og smidig. Huden optager mange af de stoffer, som den kommer i kontakt med. Derfor er det ikke ligegyldigt, hvad du smøre på kroppen.

Selvom de hudplejeprodukter, der findes på det danske marked, er testet og godkendt, er det ikke ensbetydende med, at de er sunde for din hud. Det betyder bare, at de ikke indeholder en vis mængde unaturlige stoffer, som kan være skadelige for kroppen. Endda hormonforstyrrende stoffer er at finde i nogle ikke-økologiske produkter.

Sådan genkender du økologisk hudpleje

Et sundere alternativ vil være at vælge økologisk hudpleje, der er fri for unaturlige og skadelige stoffer. En god indikator for, om hudplejerprodukter er økologiske, er ved at kigge efter mærkningen. De produkter, der er mærket med svanemærket eller andre mærker, der stiller samme krav til produkterne, vil være et godt alternativ.

Når produkterne er økologiske, fremgår det ofte tydeligt af emballagen. Du behøver derfor ikke at bruge en masse tid på at læse indholdsfortegnelser igennem. Udenlandske produkter har ofte andre økologiske stemplinger såsom eco-cert mærkning.

Når du anvender økologiske hudprodukter, har du mulighed for at bruge de produkter, der tilfører huden næringsstoffer og vitaminer. Nogle af de naturlige ingredienser, der er gode for huden kan f.eks. være:

  • Advocadoolie
  • Mandelolie
  • Vitaminer
  • Lægeurter
  • Aloe vera

Dette er eksempler på naturprodukter, der kan indgå i gode naturcremer. Du kan sagtens få gode, effektive cremer, som ikke indeholder kemi. Det kan godt være, at nogle af produkterne med kemi skaber et unaturligt hurtigt resultat, hvor kroppen ikke kan følge med. Men til gengæld optager huden en masse usunde kemikalier og affaldsstoffer, som blot ophober sig andre steder i kroppen, hvor de heller ikke hører til. Økologiske hudplejeprodukter både plejer og beskytter huden på en naturlig måde.

Økologi behøver ikke at være dyrt

Økologiske produkter er ikke nødvendigvis højere i pris i forhold til konventionelle produkter. Du kan sagtens finde økologiske hudprodukter til gode priser. Du får derfor et sundere alternativ til huden, skåner miljøet og får produktet til samme pris som dem med skadelige stoffer i.

Produkter med vegetabilske olier har en rigtig god evne til at trænge ind i huden. Den vegetabilske olie kan være baseret på naturlige ingredienser såsom nødder og forskellige planter. Alt sammen naturlige ting, som ikke er skadelig for kroppen, og som bløddør og plejer huden.

Kokosolie har enormt mange anvendelsesmuligheder. Nogle benytter olien til madlavning. Andre benytter olien i håret, hvor den plejer og fugter. Du kan desuden anvende kokosolie til huden. Det er et fugtgivende produkt, som blødgør huden samt bevarer elasticiteten og reducerer aldringstegn. Sandt at sige er kokosolie lidt af et vidundermiddel.

Kokosolie kan bruges alle steder på kroppen

I dag er der udviklet forskellige typer af kokosolie til huden. Således er nogle beregnet til ansigtet – disse er typisk mindre fedtede end andre typer. Ligeledes er der udviklet kokosolie til hænder og fødder samt til kroppen som helhed.

Med andre ord er det et produkt, der kan bruges alle steder på kroppen. Eksempelvis behøver du ikke at investere i dyre håndcremer for at undgå tørre hænder. Du kan blot benytte kokosolie i stedet. Denne olie fungerer i alle tilfælde mindst lige så godt, som de håndcremer, du ellers kan købe dig til.

Især i sommersæsonen er det desuden rart, som kvinde, at barbere sine ben. I den forbindelse findes der mange metoder til, hvordan dette gøres. Nogle barberer med barberskum, mens andre blot skummer noget bodyshampoo på benene og skraber.

En god idé er dog at benytte kokosolie til at smøre benene ind i, i stedet for barberskum eller sæbe. Olien er både antibakteriel og kan fint bruges til at få en let og tæt barbering.

Kokosolie til huden renser og plejer

Efter et bad kan det altid betale sig at smøre sig ind i bodylotion. En sådan indsmøring er med til, på ny, at fugte huden samt at lukke de porer, hvori skidt kan samle sig. Desuden er lotion med til at holde huden stram og spændstig.

Et godt alternativ til din almindelige bodylotion, er kokosolie til huden. Du behøver ikke at bruge ret meget, idet olien indeholder en masse fugtgivende stoffer. Det gør også kokosolie til den perfekte måde, hvorpå du kan pleje din krop effektivt.

Foruden at fugte kroppen, indeholder kokosolie også stoffer, som er med til både at rense og hele eventuelle sår, som du måtte have på kroppen.

Et naturligt produkt med en masse fordele

Hvis du går meget op i naturlige produkter uden tilsætningsstoffer, så er kokosolie lige noget for dig. Mere naturligt bliver et produkt nærmest ikke.

Faktisk anses denne olie for at være blandt de sundeste på jorden. Dette gælder både, når det kommer til skønhed såvel som til sundhed og velvære.

Det er vores blodomløb, der skal sørge for at transportere næringsstoffer til alle cellerne i huden. Det er også blodomløbet, der sørger for at transportere affaldsstoffer væk fra huden. Hvis blodomløbet i ansigtet ikke gør jobbet optimalt, vil huden komme til at se træt og uren ud. Der er dog en meget simpel og behagelig måde, hvorpå du kan få en pænere hud i ansigtet – Få en ansigtsmassage!

Når ansigtet bliver masseret, bliver både musklerne og blodomløbet stimuleret. Blodomløbet bliver derved i stand til at tilføre flere næringsstoffer til huden og samtidig transportere affaldsstofferne væk, så de kan komme ud af systemet. Ansigtsmassage er noget, du selv kan gøre derhjemme, og så tager det ikke nødvendigvis ret lang tid.

Især om morgenen kan ansigtet se lidt mere træt ud i forhold til op ad dagen. Det skyldes, at hjertet ikke arbejder så hårdt om natten, og du derved har en hvilepuls. Denne sænkning af aktiviteten fra hjertet bevirker naturligvis også, at blodomløbet forringes under søvnen. Derfor kan der være ophobet en del affaldsstoffer i løbet af natten.

Der er dog flere faktorer, der har indvirkning på, hvordan huden ser ud. Elementer som dårlig kost (meget sukker og fedtet mad) og manglende motion har en negativ effekt på huden, da de påvirker blodomløbet negativt.

Det vil være en god idé at anvende massageolie, så du skåner huden for gnidninger under massagen. Massagen kommer også til at føles meget mere behagelig med massageolie, da fingrene glider let og ubesværet hen over huden.

Sådan udfører du den perfekte ansigtsmassage

Det er essentielt, at du får stimuleret alle områder i ansigtet for at opnå det bedste resultat. Start med at påføre massageolien i ansigtet. Husk at laget omkring øjnene skal være lidt tyndere end resten af ansigtet.

  • Kør hænderne fra halsen og op mod kæben.
  • Derefter fra hagen og hen til ørene.
  • Saml fingerspidserne over næsen med håndleddene ved hagen og hold et tryk i 3-4 sekunder.
  • Massér kinderne og hold et lille tryk foran øret i 3-4 sekunder.
  • Kør hænderne i glidende bevægelser opad ved mundvigene.
  • Glid fingrene under og på siden af næseborene.
  • Køre fingrene hen ad øjenbrynene.
  • Glid hænderne forsigtigt henover øjenlågene.
  • Kør fingrene fra øjenbrynene og op til hårlinjen.
  • Hold hænderne i et let tryk mod ansigtet i 3-4 sekunder.
  • Kør hænderne ned på begge sider af halsen.

Du har nu udført en komplet ansigtsmassage, hvor hele blodomløbet er blevet stimuleret.

Rynker er en hel naturlig del af kroppens aldringsproces – men ikke ligefrem vellidt hos de fleste. De kommer lige så stille snigende i ansigtet, hvor man lægger lettest mærke til dem. Vil du gerne have en smukkere og glattere hud, der ser sund og yngre ud, så læs med her.

Hvorfor opstår rynker, og kan rynkecreme afhjælpe problemet?

Rynker kommer med alderen, da hudens elasticitet bliver ringere. Elementer, der kan fremskynde rynkeprocessen er sådan noget som rygning, alkohol og påvirkning af meget UV-lys. Det er derfor en god idé at holde sig i skyggen mellem 12.00 og 15.00. Der findes flere forskellige metoder, der modvirker og afhjælper rynker.

En af disse behandlinger er påsmøring med rynkecreme. Cremen trænger ind i huden og hjælper huden til at opnå mere elasticitet igen og derved komme til at se pænere og mere glat ud. Har du mange rynker, skal du ikke forvente at diverse behandlinger kan fjerne dem 100%. Der ville der formentlig skulle kirurgi til. Men til almindeligt hjemme brug er rynkecreme en rigtig god behandling, der fjerne de værste rynker, så huden kommer til at se yngre og mere velplejet ud.

Det skal du kigge efter, når du går på indkøbe efter rynkecreme

Der findes mange forskellige typer af rynkecremer, så det gælder om at finde de mest effektive produkter. Læg mærke til, om produkterne indeholder:

  • A-vitamin
  • C-vitamin
  • E-vitamin
  • Ferulic acid
  • Resveratrol

Alle disse indholdsstoffer har enten kan have en effekt på rynker eller kan modvirke dannelsen af nye rynker. Ferulic acid, også kaldet kaffeinsyre, E-vitamin og C-vitamin menes at kunne have en form for virkning mod dannelsen af nye rynker, da de forbereder huden på at kunne holde til en vis mængde Uv-stråling, som er kendt for at være medvirkende til dannelsen af rynker.

Du skal dog ikke blot tage til takke med at disse ingredienser er i produktet. Prøv at sammenligne forskellige produkter, så du kan vælge den rynkecreme, hvor koncentrationen af de vigtige ingredienser er størst, og du derfor ikke kommer til at stå skuffet tilbage med et produkt, som måske ikke har nogen synlig effekt på rynkerne. I stedet kan du se dig i spejlet med et smil og være godt tilfreds med spejlbilledet.